Gli studenti che si occupano di gestione dello stress imparano a gestire lo stress in modo sicuro e sano. I corsi si concentrano sia sulle cause principali dello stress per gli individui sia sulle abilità utilizzate per ridurre lo stress e vivere una vita più felice e di successo.

I corsi sono lezioni individuali che possono essere prese in università, college, scuole superiori e scuole di tutto il Mondo. Per una maggiore flessibilità, molte scuole offrono anche corsi on-line. Gli studenti possono prendere lezioni individuali o di perseguire corsi di laurea.