presentazione
Con il "Master in Prevenzione fisica e prevenzione degli infortuni (Isabel I University)" lo studente apprenderà innanzitutto il ruolo del trainer fisico, le conoscenze e le abilità per una valutazione corretta e un programma di allenamento per i concetti di infortunio e tutti cosa comporta la preparazione fisica.
Imparerai ad ottimizzare l'efficienza della squadra nelle mani dei professionisti del settore, che ti prepareranno a conoscere e ad applicare esercizi per la preparazione fisica dei giocatori.
Svilupperemo esercizi di resistenza, forza e velocità.
Aumenta l'accelerazione e fai lunghi viaggi per vincere fisicamente. Daremo nozioni sugli infortuni, di che tipo sono e di come il giocatore dovrebbe riprendersi. Devi seguire il giocatore e vedere come procede.
definizione
Padroneggiare tutti i concetti e le pratiche di preparazione fisica e prevenzione degli infortuni nel mondo del calcio con il master in PREPARAZIONE FISICA E PREVENZIONE DELLE INFORTUNE di FUTBOLLAB, che parte dai modelli di gioco per chiarire concetti, guidare le metodologie e applicarle al lavoro tutti i giorni.
Il syllabus altamente strutturato include esempi pratici per applicare concetti e tecniche all'istante. Imparerai ad ottimizzare l'efficienza della squadra nelle mani dei professionisti del settore, che ti prepareranno a conoscere e ad applicare le strategie e gli esercizi più recenti e più innovativi per la preparazione fisica dei giocatori.
Il contenuto si distingue per il suo approccio unico: concorrenza e allenamento efficace. Il master si concentra sulle ultime tendenze nel campo della preparazione fisica, anche nel calcio di base, lasciando da parte le teorie riduzioniste e analitiche per concentrarsi sulle teorie sistemiche e sulla formazione globale.
Per quanto riguarda il lavoro di prevenzione. L'agenda include dai concetti di partenza ai casi reali e copre le azioni indicate per evitare la comparsa di ferite nel calciatore (prevenzione), così come il trattamento di feriti (azione successiva) per ottenere il modello pronto per la competizione .
Esiste una preparazione fisica adeguata? Che cos'è la preparazione fisica contestualizzata? Questo master ti permetterà di rispondere a queste domande e ad altre come: qual è la realtà della formazione nel calcio di oggi ?, è più efficace la formazione separata e decontestualizzata delle componenti fisiche, tecniche, tattiche e psicologiche? Definire forza, resistenza e velocità nel calcio? Quali pratiche posso suggerire ai miei giocatori di prevenire alcuni infortuni? Quali strategie dovrei seguire per recuperare un giocatore infortunato?
Inizia oggi per ottenere il massimo dai tuoi giocatori!
indice
1. Introduzione Filosofia di allenamento, competizione, essere umano, ecc.
I. Evoluzione delle metodologie di allenamento negli ultimi decenni.
II. Nuove tendenze nella formazione di calcio.
III. Periodizzazione tattica. Brevi idee.
IV. Metodologia sistemica del training "New Model".
V. Qual è lo stato della forma? Nuovo concetto dello stato della forma.
VI. C'è una preparazione fisica?
2. Descrizione dell'ambiente
I. Descrizione generale.
a. Descrizione del club.
b. Storico.
c. Struttura del club.
d. Ei suoi servizi.
e. Materiale disponibile
f. Possibilità di cooperazione per analisi diverse.
g. Squadra tecnica
h. Modello (curriculum sportivo dei giocatori).
i. Profilo di prestazione individuale dei giocatori (spiegazione delle strutture di Seirul.lo).
j. Profilo delle prestazioni di gruppo dei giocatori.
k. Profilo delle prestazioni collettive dei giocatori.
II. Formulazione di obiettivi. Tecnica DAFO-CAME.
3. Allenamento alla resistenza negli sport collettivi
I. Introduzione.
II. Situazione attuale dell'allenamento di resistenza.
III. Proposta per l'allenamento di resistenza negli sport collettivi.
a. Allenamento aerobico generale di resistenza.
Allenamento di efficienza aerobica.
Allenamento della capacità aerobica.
Allenamento di potenza.
Formazione per il recupero del recupero.
Riassunto dell'allenamento generale di resistenza.
b. Allenamento specifico per la resistenza.
Allenamento della forza nella tecnica.
Allenamento della forza nella tecnica: intensità media.
Allenamento della forza nella tecnica: massima intensità
Allenamento della forza nella tecnica: intensità sovramassimale.
c. Resistenza all'allenamento come processo decisionale.
d. Allenamento per la resistenza alla formazione.
4. Allenamento della forza negli sport collettivi.
I. Concetto di forza.
II. "Tutto è forza". Forza come abilità fisica di base
III. Allenamento della forza per il miglioramento delle prestazioni.
5. Allenamento veloce negli sport collettivi.
I. Velocità nel calcio.
II. Nuovo modo di comprendere la velocità. Velocità ottimale?
6. Pianificazione e periodizzazione
I. Calendario della competizione.
II. Pianificazione, periodizzazione, allenamento sportivo, ecc.
III. Il carico
IV. Sindrome di adattamento generale.
V. Controllo dell'allenamento e del carico.
VI. Modello di pianificazione: periodizzazione.
VII. Il preseason.
VIII. La stagione
IX. Fatica.
X. Metodi di recupero.
XI. La cattiva gestione dell'allenamento.
a. Sovrallenamento e suoi tipi.
b. Tapering e la sua applicabilità nelle squadre di calcio.
7. L'allenamento invisibile
I. Nutrizione
II. L'idratazione
III. Le ore di sonno.
8. La struttura settimanale
I. Introduzione.
II. Il modello di gioco nel processo di allenamento.
III. Il modello morfociclo o il design dei cicli di allenamento settimanali.
IV. Microstrutture: Seirul.lo.
9. La sessione di allenamento
I. L'organizzazione.
II. Il ruolo dell'allenatore fisico o "allenatore di calcio".
III. Il tempo di allenamento
IV. Il riscaldamento
V. La parte principale.
VI. Il ritorno alla calma.
VII. La recensione della sessione.
VIII. Strategie per seguire la giornata di allenamento.
10. Valutazione finale
obiettivi
Questo Master ti fornirà una profonda conoscenza della preparazione fisica completamente adattata al calcio, allenamento per giocare, le principali tendenze dell'allenamento, spazialmente, la periodizzazione tattica e le modalità di lavoro del Professor Paco Seirul·lo all'FC BARCELONA , cerchiamo sempre l'allenatore fisico di avere tutti gli strumenti, le conoscenze, gli esempi per capire cosa accadrà nella situazione di gara, sempre alla ricerca della massima efficienza nell'allenamento sportivo, o che cosa è lo stesso, Global Soccer Training.
Anche in questo Master, avrai come complemento un modulo La prevenzione degli infortuni sportivi, che renderà il tuo livello di conoscenza adattato al calcio, è maggiore perché con questo modulo puoi tener conto dei modi di lavorare per prevenire infortuni e come trattare i giocatori ferito con piani di recupero più ottimali e sicuri.
